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秋季白癜风如何养身啊?

来源:深圳市益尚白癜风医院 进入名医答疑区,白癜风疾病有问必答

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秋季白癜风如何养身啊?深圳白癜风医院专家指出:秋季虽天高气爽,但燥气渐升,温度降低,不仅影响肌体生理状态,也影响着人们的心理状态。因此秋季一定要保持好的心态,不要被一些事情所烦恼、有些患者容易睹物思情,这对病情来说并不是好事。现在得人讲究养身,每个季节的养身要领都不一样,那么秋季白癜风患者如何养身啊?

秋季白癜风如何养身啊?深圳白癜风医院专家解答如下:

专家告诉患者,初秋昼夜温差加大。为保持皮肤清洁应勤洗澡,沐浴时可在浴盆内放一些花露水或醋,使浴后皮肤清爽滑润,避免疖肿的发生。秋季气候渐趋干燥,洗澡宜选用中性浴液,避免使用碱性大的肥皂。沐浴用水不宜过热,以免加重皮肤干燥,水温以39度为宜。点击查看>>>>>>白癜风治疗多少钱?

白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处),直至发热为止,可增强御寒能力,调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢,防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动,使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向,做曲线按摩,尽量大范围、高效率地刺激肌肉,以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟,对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼,常按摩脚心能强壮身体。常按摩腰肌对遗尿、遗精、腰痛小便不利、水肿、腰脊强痛等症有预防和缓解作用。

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秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,为平安过冬做好准备。但经过酷暑难耐的夏季,人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱,因此进补之前先调理脾胃。且中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。补益脾胃是改善体质的关键和前提。可多吃绿豆、扁豆、薏米、荷叶等,使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。

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